Probiyotikler nedir ve sindirim sağlığına etkileri

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek, vücudumuzdaki mikroskobik canlılarla kurduğumuz dengeye bağlıdır. Probiyotikler, yeterli miktarda alındığında konakçıya, yani insana sağlık yararı sağlayan canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanır. Bu tanım, probiyotiklerin sadece vücutta bulunması…