Sağlıklı bir yaşam sürdürmek, vücudumuzdaki mikroskobik canlılarla kurduğumuz dengeye bağlıdır. Probiyotikler, yeterli miktarda alındığında konakçıya, yani insana sağlık yararı sağlayan canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanır. Bu tanım, probiyotiklerin sadece vücutta bulunması…
Prebiyotikler nedir ve bağırsak mikrobiyotası üzerindeki rolleri
Sağlıklı bir yaşamın anahtarı, vücudumuzun iç ekosistemi olan bağırsak mikrobiyotasının dengesinde saklıdır. Mikrobiyotayı oluşturan trilyonlarca dost bakterinin hayatta kalması ve görevlerini yerine getirmesi için doğru şekilde beslenmeleri gerekir. İşte bu…